ብጉር

በጣም የተለመዱ ከሆኑ የቆዳ ህመሞች አንዱ ሲሆን አብዛኛውን አዳጊ ወጣቶችን የሞያጠቃ ህመም ነው። ቆዳ ላይ ያሉ በጣም ጥቃቅን ቀዳዳዎች ሲዘጉ የሚፈጠር ህመም ሲሆን በተለይም ደግሞ ቅባታማ የሆነ ቆዳ ያላቸው ሰዎች ላይ በተለየ ይታያል። በአብዛኛው ጊዜ ከቅባት መብዛት ጋር ተያይዞ የሚመጣ ቢሆንም በባክቴሪያ ምክንያት የሚከሰት ብጉርም አለ።

• በአስራዎቹ እና በሃያዎቹ መጀመሪያ እድሜ ላይ መሆን
• ቅባታማ የሰውነት ቆዳ መኖር
• እንደ ወሊድ መቆጣጠሪያ ያሉ ሆርሞን ያላቸው መድሃኒቶችን መጠቀም
• አጨናናቂ የሆነ ነገር ሲኖር
• ቅባታማ እና ወፍራም ሎሽን እና ክሬም መጠቀም
• እንደ ኦቾሎኒ፣አቮካዶ እና ከፍተኛ ስኳር ያለባቸውን ምግቦች መመገብ

• የተለያየ መጠን ያላቸው እና ነጭ ወይም ጥቁር ጫፍ ያላቸው እብጠቶች በፊት፣ ጀርባ፣ ደረት ላይ መውጣት ትላልቅ እብጠቶች ፣
• መግል የያዙ እና ህመም ያላቸው እብጠቶች።

• የተመጣጠነ እና አትክልት እና ፍራፍሬን የሚያካትት አመጋገብ መጠቀም (ካሮቲን እና ቫይታሚን ሲ ያላቸው ምግቦች)
• ከቅባታማ የውበት መገልገያዎች መራቅ
• በቂ ውሃ መጠጣት
• ሆርሞን ያለባቸውን መድሃኒቶች በተቻለ መጠን ያለመጠቀም

ብጉር በአብዛኛው በሃኪም እይታ የሚታወቅ ስለሆነ የተለየ ህክምና አያስፈገውም

• Benzoyl peroxide, Salicylic acid, Retinoids እነዚህ በቀላሉ ከፋርማሲ የሚገኙ ክሬሞችን መጠቀም።
• እንዲሁም በባክቴሪያ ምክንያት የተፈጠረ ብጉር ከሆነ ደሞ የሚዋጡ አንቲባዩቲክስ ይታዘዛሉ (doxycycline, Erythromycin)
• ተጨማሪ ህክምናዎች እንደ ሃኪሞ ምርጫ ሊታዘዙ ይችላሉ።