የህጻናት አመጋገብ

ጡት ብቻ መጥባት አለባቸው የተፈጥሮ አስገራሚ ስጦታዎች መካከል የጡት ወተት እንዱ ነው። ሁሉም እናት ልጆቹን በመጀመሪያ 6 ወራት ውስጥ ጡት ብቻ ማጥባት አለበት በአጠቃላይ ደግሞ ለህጻኑ የመጀመሪያ 2 ዓመታት ከሌሎች ምግቦች ተጨማሪ ጡት ማጥባት መቀጠል አለበት። በመጀመሪያ 6 ወራት ውስጥ አንድ እናት በየ2ሰአት ልዩነት በዓማካኝ በቀን 8 ጊዜ ልጇን ጡት ማጥባት አለባት። ጡት ማጥባት ለመጀመሪያ ጊዜ እናቶች ግራ ሊገባ ይችላል። ትክክለኛ የማጥባት መንገድን ማወቅ ህጻናት ከጡት የሚገኘውን ሙሉ ጥቅም እንዲያገኙ ይረዳል።

የተፈጥሮ አስገራሚ ስጦታዎች መካከል የጡት ወተት እንዱ ነው። ሁሉም እናት ልጆቹን በመጀመሪያ 6 ወራት ውስጥ ጡት ብቻ ማጥባት አለበት በአጠቃላይ ደግሞ ለህጻኑ የመጀመሪያ 2 ዓመታት ከሌሎች ምግቦች ተጨማሪ ጡት ማጥባት መቀጠል አለበት። በመጀመሪያ 6 ወራት ውስጥ አንድ እናት በየ2ሰአት ልዩነት በዓማካኝ በቀን 8 ጊዜ ልጇን ጡት ማጥባት አለባት። ጡት ማጥባት ለመጀመሪያ ጊዜ እናቶች ግራ ሊገባ ይችላል። ትክክለኛ የማጥባት መንገድን ማወቅ ህጻናት ከጡት የሚገኘውን ሙሉ ጥቅም እንዲያገኙ ይረዳል። ትክክለኛ ጡት አሰጣጥ የልጅዎ ደረትና ሆድ በሰውነትዎ ላይ ማረፍ አለበት፣ ስለዚህም የሕፃኑ ጭንቅላት ቀጥ ያለ እና ከጀርባው ተመሳሳይ መስመር መያዝ አለበት ልጆ ወደ እርሶ መዞር አለበት የልጅዎ አገጭ ጡትዎን መንካት አለበት የልጅዎ አፍ በጡት ጫፍ ላይ ብቻ ሳይሆን በጡትዎ አካባቢ በሰፊው መከፈት አለበ የልጅዎ የታችኛው ከንፈሮች ወደ ውጪ መከፈት እና መታየት አለባቸው የልጅዎ ምላስ ከጡትዎ በታች መሆን አለበት የጥሩ ጡት ማጥባት ምልክቶች ምቹ እና ህመም የሌለበት ነው የልጅዎ ጆሮ ትንሽ ይንቀሳቀሳል ልጆ ውጥ የታያል ከጠባ በኋላ ማጋሳት ይኖራል የልተቆራረጠ እና ጤናማ እንቅልፍ ይተኛል ያደረቀ እና በጣም ያልቀጠነ ሰገራ ያሳልፋል በቂ ሽንት ይሸናል (በአማካኝ 3 ዳይፐር በቀን መቀየር ይጠበቃል) ጥቅሞቹ -       የጡት ወተት ለአብዛኞቹ ሕፃናት ምርጥ የንጥረነገር ምንጭ ነው። -       ጡት ማጥባት ህፃናትን ከአብዛኞ በሽታዎች ለመጠበቅ ይረዳል። -       ሕጻናቱን ከስኳር በሽታ ይጠብቃል -   እናቶች ደግሞ በእንቁልጢ፣ማህጸን እና ጡት ካንሰር የመያዝ እድላቸውን ይቀንሳል -   እናት እና ልጅ መካከል ያለውን ቅርርብ ይጨምራል -   የእናት ክብደት ከእርግዝነ በፊት ወዳለበት የመመለስ እድሉን ይጨምራል -   የተፈጥሮ የእርግዝና መከላከያ መንገድ ነው ለልጆቻችን ጤናማ እድገት ጡት እናጥባ!!

በቀን ከ 8-10 ጊዜ ያህል (ቀን እና ማታ) ጡት መጥባት መቀጠል አለባቸው። ጡት መጥባት በተቻለ መጠን እስከ 2 አመት እድሜ መቀጠል አለበት። ከዛ በተጨማሪ መመገብ ያለባቸው ወፈር ያለ ሾርባ(ገንፎ) ሲሆን ፡ ከ2-3 የምግብ አይነት የያዘ(አትክልት፣ እንቁላል፣ ጥራጥሬ የሚያካትት) ፡በቅቤ ወይም በዘይት የተሰራ ፡ ወተት ያለው ፡ ከተቻለ የበሬ፣ የአሳ ወይም የዶሮ ስጋን ያካተተ መሆን አለበት ምን ያህል ይመገቡ -  በቀን ከ2-3 ጊዜ አንድ የቡና ሲኒ ያህል ሾርባውን ይመገቡ። -   በመካከል ላይ መክሰስ ከ 1-2 ጊዜ ይመገቡ ይህም ማንጎ፣ አቮካዶ፣ሙዝ፣የተቀቀለ ድንች ሊሆን ይችላል ህጻናት በሚታመሙበት ጊዜ የምግብ ፍላጎታቸው ስለሚቀንስ ቶሎ ቶሎ ትንንሽ መጠን ያለው ሾርባ መስጠት ይገባናል, በተጨማሪ የምንመግባቸው ምግብ ለእይታ ማራኪ እንዲሆን በማድረግ የምግብ ፍላጎታቸውን ለመጨመር መሞከር ይቻላል።

በቀን ከ 8-10 ጊዜ ያህል (ቀን እና ማታ) ጡት መጥባት መቀጠል አለባቸው። ጡት መጥባት በተቻለ መጠን እስከ 2 አመት እድሜ መቀጠል አለበት። ከዛ በተጨማሪ መመገብ ያለባቸው -  ወፈር ያለ ሾርባ(ገንፎ) ሲሆን ፡ ከ2-3 የምግብ አይነት የያዘ(አትክልት፣ እንቁላል፣ ጥራጥሬ የሚያካትት) ፡በቅቤ ወይም በዘይት የተሰራ ፡ ወተት ያለው ፡ ከተቻለ የበሬ፣ የአሳ ወይም የዶሮ ስጋን ያካተተ መሆን አለበት  ምን ያህል ይመገቡ -  በቀን ከ3-4 ጊዜ አንድ ከግማሽ የቡና ሲኒ ያህል ሾርባውን ይመገቡ። -   በመካከል ላይ መክሰስ ከ 1-2 ጊዜ ይመገቡ ይህም ማንጎ፣ አቮካዶ፣ሙዝ፣የተቀቀለ ድንች ሊሆን ይችላል ህጻናት በሚታመሙበት ጊዜ የምግብ ፍላጎታቸው ስለሚቀንስ ቶሎ ቶሎ ትንንሽ መጠን ያለው ሾርባ መስጠት ይገባናል, በተጨማሪ የምንመግባቸው ምግብ ለእይታ ማራኪ እንዲሆን በማድረግ የምግብ ፍላጎታቸውን ለመጨመር መሞከር ይቻላል።